野球肩・野球肘【投球障害】の治療、ゴルフ肘、腰痛、肉離れなどスポーツ障害治療に特化した治療院です。Kスポーツマッサージ鍼灸院は、痛みの治療だけではなく怪我後のリハビリ、再発予防を目的としたトレーニング指導も併せて行うアスリート、スポーツ愛好家の方々には最適の治療院です。
スポーツ障害・コンディショニング情報

トレーニング情報

体幹筋強化の方法

アスリートが高いパフォーマンスを発揮するために、また腰痛を予防する観点からも体幹の安定性は必要不可欠です。そのためには体幹筋群と言われている腹横筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腹直筋、多裂筋、脊柱起立筋を強化し、それらが統合して …

ハードトレーニングで怪我をさせないための工夫

奄美大島で16日から女子プロゴルファーのコンディショニングキャンプを行っていますが、4日目の昨日は1回目の疲労のピークが出ていたため、昨日の午前中は柔軟性の回復のために普段の2倍の時間を費やしストレッチング、その後、トレ …

トレーニング指導

今日の仕事は、長野県の高校男子バレーボール部でのトレーニング指導。 午前中は、体育館でコア(体幹)、バランス、ジャンプトレーニング。昼食休憩を挟んで午後からはウエイトトレーニング。今日はみんないつも以上に集中して気合が入 …

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