元プロ野球トレーナーの治療院。野球肩・野球肘の治療、腰痛、捻挫、シンスプリント、肉離れなどスポーツの怪我による治療、ギックリ腰の治療を得意としている治療院です。当治療院は、痛みの治療だけではなく怪我の再発予防を目的としたトレーニング、ストレッチング指導も併せて行う運動選手、スポーツ愛好家の方々には最適の治療院です。スポーツ障害でお悩みの方はぜひ東京都八王子市北野駅前にあるスポーツ障害に特化したKスポーツマッサージ鍼灸院へお越しください。
スポーツ障害・コンディショニング情報 & 院長ブログ

トレーニング情報

奄美大島ゴルフキャンプ7日目

今日の奄美大島の天候は、風もさほど強くなくウォーミングアップ中少しの時間でしたが太陽が出て、選手も動きやすかったようです。 午前中の体力強化、技術練習がただいま終了し、夕方の便で私は東京に帰ります。 選手達は奄美大島に2 …

奄美大島ゴルフキャンプ6日目

今日も寒い日でした。 昨日と比べると風が弱かったので体感温度は昨日ほど寒くはありませんでしたが、2日目に太陽が出ただけでほとんどどんよりとした空模様です。 今日はスピードランを予定していましたが、気温が低いのでミドル走に …

奄美大島ゴルフキャンプ5日目

今朝の天候は、昨日から降り続いているあいにくの雨。 昨日は、午前中2時間半のフィジカルトレーニング後、プロゴルファーが島民の方々に感謝の気持ちを込め、ラウンドレッスンを兼ねた親睦ゴルフコンペでした。 昨日軽めのフィジカル …

奄美大島ゴルフキャンプ3日目

今日は昨夜から降り出した雨が朝になっても止まず午前と午後のスケジュールを入れ替えて、午前中はジムでワークアウト。 11時ごろには雨が上がった為、午後はゴルフ場に移動しアプローチ練習、その後9ホールラウンド練習。 選手はキ …

奄美大島ゴルフキャンプ2日目

昨日東京は大雪に見舞われそうですが、昼過ぎの便で成田空港を出発し夕方に奄美大島に入ってきました。 昨日は、空港から直接お世話になっている益田先生が運営するアクアメディカルフィットネスセンターに直行し、ストレッチングとコア …

体幹筋強化の方法

アスリートが高いパフォーマンスを発揮するために、また腰痛を予防する観点からも体幹の安定性は必要不可欠です。そのためには体幹筋群と言われている腹横筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腹直筋、多裂筋、脊柱起立筋を強化し、それらが統合して …

ハードトレーニングで怪我をさせないための工夫

奄美大島で16日から女子プロゴルファーのコンディショニングキャンプを行っていますが、4日目の昨日は1回目の疲労のピークが出ていたため、昨日の午前中は柔軟性の回復のために普段の2倍の時間を費やしストレッチング、その後、トレ …

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