野球肩&野球肘の予防・改善プログラム

野球肩・野球肘のDVDが完成しました。このDVDは、Lesson1からLesson7まで上・下2巻から構成されています。Lesson1. スポーツ医学編、Lesson2.前半 ボディチェック編では、科学的なデータを紹介しスポーツ障害について説明をしてあります。指導者(監督、コーチ)、サポートスタッフ(トレーナー、マネージャー)・親御さんには『障害への知識を身に着け、選手を怪我から守るために』ぜひ見ていただきたい内容になっています。

Lesson2 後半以降は、投球障害で治療院に来院した野球選手に行っているリハビリや、著者がチームで指導しているトレーニングプログラムを部位別に分け、マシーンなどの大掛かりな器具を使用しないで実施できる種目を紹介してあります。ご興味のある方はぜひご覧ください。

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Lesson1. スポーツ医学編(36分09秒)

Lesson2. ボディチェック編・体幹プログラム編(45分14秒)

Lesson3. 肩甲骨プログラム編(28分27秒)

Lesson4. 肩関節プログラム編(41分12秒)

Lesson.5  肘関節プログラム編(21分36秒)

Lesson6. 股関節プログラム編(29分08秒)

Lesson.7 投球フォーム編(32分39秒)

 

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タイトル: 「野球肩&野球肘 予防・改善プログラム」