元プロ野球トレーナーの治療院。野球肩・野球肘の治療、腰痛、捻挫、シンスプリント、肉離れなどスポーツの怪我による治療、ギックリ腰の治療を得意としている治療院です。当治療院は、痛みの治療だけではなく怪我の再発予防を目的としたトレーニング、ストレッチング指導も併せて行う運動選手、スポーツ愛好家の方々には最適の治療院です。スポーツ障害でお悩みの方はぜひ東京都八王子市北野駅前にあるスポーツ障害に特化したKスポーツマッサージ鍼灸院へお越しください。

野球肩、野球肘の治療

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野球肩、野球肘(投球障害)とは

投球によって肩関節・肘関節に生じた障害をいいます。

小学生野球からプロ野球まで様々なレベルで野球肩、野球肘を発症し、痛みが強く練習や試合を休まなければいけない選手が当治療院に来院します。野球肩、野球肘を早く治すポイントは、投球不能まで痛みを我慢してプレーを続けることは避け、違和感や異常を感じたらすぐに治療を開始することが大切です。そして、野球肩、野球肘を発症しないようにするためには予防のためのトレーニング(コンディショニング)を日々行うことがより大切なポイントです。Kスポーツマッサージ鍼灸院はスポーツ障害を専門とする治療院です。

ここでは、当治療院の野球肩・野球肘治療(投球障害)の流れについて紹介いたします。

 

1.初診時問診

問診では、野球肩、野球肘を発症した時の状況やその後の経緯、投球障害に陥った原因が投げ過ぎと関連しているのかなどを評価します。

・既往歴

・痛めた時期とその後の経過

・週間投球数

・投球動作で痛みが出る位相(テイクバック、腕の加速、ボールリリース、フォロースルーのどの動作で)

 

2.身体機能評価

身体機能評価では、徒手検査方法で痛みの箇所の確認、筋肉の柔軟性、関節の動き、筋力などを調べ、野球肩・野球肘に繋がる可能性のある原因を見つけ出します。

・肩・肩甲骨 16項目

・体幹 4項目

・骨盤・股関節 7項目

 

3.シャドーピッチング(可能な場合のみ実施)

上記の身体機能評価の結果と投球フォームを照らし合わせ、評価で問題となった項目が引き金となって投球フォームを乱し野球肩や野球肘を発症したのか、肩や肘に負担の加わりやすい投球フォームが原因で野球肩、野球肘を発症しているのか確認を行います。炎症や痛みが強い場合には、この時点でシャドーピッチングは実施しません。

調子が良かった時に撮影した動画があれば持参していただけると、選手本来の投球フォームの特徴を確認・整理することができ、その後の治療やリハビリ、投球フォームの修正が必要な場合に非常に役立ちます。

 

4.治療開始

上記のチェックを実施し症状を把握した後、選手や親御さんに状態を分かりやすく説明し、治療方法を説明したうえで治療を開始します。

 

野球肩の主なもの

肩を痛めた時に肩の前側は治りづらく、肩の後側は治りやすいから大丈夫という言葉を時々耳にしますが、これは全く根拠のない話です。痛めた部位がどこであれ、症状が重ければ治るまでに時間がかかってしまい、時には手術が必要になる場合もあります。そうなってしまうと完治するまでに長い期間を要してしまいます。異常を感じたらすぐに治療を開始、障害を発症しないように予防トレーニングを日々行いましょう。

・リトルリーガーズ・ショルダー 

・投球骨折 

・インピンジメント症候群 

・腱板炎・腱板損傷

・関節唇損傷 

・上腕二頭筋長頭腱炎 

 

野球肘の主なもの

野球肘は障害部位によって内側型、外側型、後方型に分けることができます。成長段階の時期には骨や関節軟骨の障害が多くみられ、成人は筋肉や腱の付着部分、靭帯の障害が多くみられます

内側型野球肘

・上腕骨内側上顆裂離骨折

・尺骨鉤状結節剥離骨折

・上腕骨内側上顆骨端線障害

・内側側副靭帯損傷

・前腕回内・屈筋群付着部

 

外側型野球肘

・上腕骨小頭離断性骨軟骨炎

 

後方型野球肘

・肘頭骨端線閉鎖不全

・疲労骨折

・インピンジメント(骨棘形成)

 

野球肩・野球肘の原因

投げすぎ、低年齢から変化球の投球開始(アメリカの投球障害調査)(野球少年を対象とした投球障害調査)(投球障害に対する提言)

体力レベルが考慮されていない練習方法、過密な試合スケジュール

不良な姿勢(猫背、お尻が下がっている姿勢など)

肩甲骨周囲、肩後方筋肉群の柔軟性低下、股関節の可動域(動く範囲)の低下

腱板筋(インナーマッスル)の筋力バランスの異常、身体の安定性(バランス)欠如

肩関節・肘関節に負担が加わる投球フォーム(肘下がり投球、上体の開きが早い投球フォーム)

 

 

 

 

予約制 お電話でご予約をお願いします TEL 042-649-8189 平日 10:30 - 20:00
日曜・祝日 10:30 - 19:00
休診日:木曜・土曜日

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